Cannabis y sueño: ¿puede el CBD ayudarte a dormir mejor sin dependencia?

Un estudio publicado en The Permanente Journal mostró que el 66% de los pacientes tratados con CBD reportaron una mejora significativa en la calidad del sueño después de solo un mes. 

 El insomnio es una de las condiciones más comunes en el mundo moderno, y el CBD ha surgido como una alternativa natural para mejorar el sueño sin generar dependencia. A diferencia de los somníferos tradicionales, el cannabidiol actúa sobre el sistema endocannabinoide ayudando a regular los ciclos circadianos y reduciendo la ansiedad, una de las principales causas del insomnio. 

Estudios muestran mejoras sostenidas en la calidad del descanso y reducción de despertares nocturnos, sin los efectos secundarios de los medicamentos convencionales. Aunque no es una solución mágica, el CBD puede ser un gran aliado en un enfoque integral que incluya cambios en la rutina de sueño, relajación y control del estrés.

Fuente: The Permanente Journal, 2019